Namun, bukan berarti manusia tidak boleh makan enak sama sekali. Agung Hercules juga menganut pakem cheating day, yakni hari di mana ia boleh makan apa saja yang ia suka.
Hanya saja, cheating day ada harganya. Usai makan bebas, Agung Hercules membayarnya dengan berolahraga.
Agung Hercules mencontohkan, cheating day dilakukannya setiap hari Sabtu.
“Pada hari itu Anda bisa makan satai, burger, atau makanan favorit lainnya. Saya pun begitu. Biasanya, setelah makan suka-suka seharian, berat badan saya naik satu kilogram. Enam hari berikutnya, dengan makan bebas gula, garam, serta minyak, berat badan bisa turun dua atau tiga kilogram. Artinya, kita masih untung satu sampai dua kilogram.”, jelasnya.
Begitulah Agung Hercules, menerapkan gaya hidup sehat dan tidak pelit ilmu. Selamat jalan, Mas Agung!
