SINYALMAGZ.com – Pada awalnya, media sosial hanya bisa digunakan melalui komputer atau laptop. Namun kini, berkat kemudahan dan kecanggihan smartphone, banyak yang mengaksesnya melalui ponsel tanpa perlu membuka komputer atau laptop terlebih dahulu.
Karena kemudahan dan kecanggihan smartphone itulah, tentu hal ini bisa membuat seseorang menjadi kecanduan dalam menggunakan media sosial.
Jika tidak mewaspadai hal ini, tentu akan berdampak buruk bagi diri sendiri.
Nah, untuk menghindari hal itu terjadi, di bawah ini adalah beberapa tips tentang bagaimana cara agar tidak kecanduan media sosial.
1. Bertemu dan Bicara Dengan Teman serta Keluarga
Ketika kamu berlama-lama dengan media sosial, hal itu akan membuat waktu yang kamu habiskan bersama sahabat dan juga keluarga akan menjadi semakin sedikit.
Hal itu bisa mengurangi kepekaan kamu terhadap orang-orang di sekitar, karena kamu telah dikuasai oleh dunia maya.
Untuk itu, cobalah untuk lebih banyak menghabiskan waktu bersama sahabat dan keluarga dibanding dengan media sosial.
2. Lihat Sepintas atau Baca Sedikit Caption
Saat kamu sedang membaca beberapa informasi, pilihlah informasi yang dibutuhkan dan dianggap penting.
Tak perlu menghabiskan waktu kamu hanya untuk membaca review atau hal-hal lain yang kurang penting. Dan hindari menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk berselancar di media sosial.
Cobalah untuk membatasi diri. Misalnya, melihat dan membaca berbagai laman di media sosial hanya 15 menit saja.
3. Alihkan Fokus ke Hal Yang Lebih Penting
Semakin banyak waktu yang dihabiskan di dunia maya, tentu akan membuat kamu membutuhkan waktu lebih banyak untuk melakukan hal lain.
Otak manusia sendiri sebenarnya membutuhkan waktu 64 detik untuk kembali ke tingkat konsentrasi, di mana kamu sudah berada sebelumnya.
Dan jika dikumpulkan, tentu akan membuat banyak waktu terbuang begitu saja.
Oleh sebab itu, cobalah untuk fokus pada satu hal yang lebih penting. Sehingga bisa lebih mudah mengontrol kembali kehidupan menjadi lebih baik dan produktif.
4. Cari Hobi Baru
Cobalah mencari hobi baru yang kamu minati untuk mengisi waktu luang. Gali potensi diri untuk mempelajari hal-hal baru.
Kamu juga bisa mencoba melakukan sesuatu yang selama ini ingin dilakukan, tetapi tidak pernah punya waktu lebih untuk merealisasikannya.
Dengan memiliki hobi baru, maka kamu akan bisa menjaga pikiran yang biasanya cenderung tidak bisa lepas dari smartphone, hanya untuk eksis di media sosial.
