SINYALMAGZ.com – Pernahkan kamu merasa sangat sulit untuk tidur, atau sulit untuk tidur nyenyak, atau mungkin keduanya. Kondisi ini bisa menjadi kronis, sehingga membuat kamu sama sekali tidak bisa tidur, bahkan ketika kamu ingin tidur.
Biasanya, jika memiliki insomnia, kamu akan bangun tidur dalam keadaan lelah, yang dapat mempengaruhi kemampuan kamu beraktivitas pada siang hari.
Nah, bicara soal insomnia, perangkat iPhone besutan Apple memiliki beberapa fitur yang justru dapat membantu kamu tidur lebih cepat dan tambah nyenyak.
Setidaknya, ada 3 fitur iPhone yang dapat meningkatkan kualitas tidur kamu menjadi lebih baik. Menariknya lagi, fitur-fitur tersebut dapat digunakan dalam waktu yang bersamaan.
Penasaran apa saja 3 fitur iPhone tersebut?
Berikut daftarnya, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber.
1. Bedtime
Bedtime merupakan fitur yang dirilis pada iOS 10. Dengan Bedtime, kamu bisa memantau kebiasaan tidur kamu, dan membuat waktu bangun tidur kamu menjadi lebih teratur.
Selain itu, kamu juga dapat mengakses Bedtime dari aplikasi Clock. Caranya, pilih ikon tempat tidur di bagian bawah layar.
Setelah itu, atur waktu bangun tidur dan hari apa saja di mana alarm tidak diaktifkan.
Fitur Bedtime
Dengan mengakses Bedtime, kamu juga bisa mengatur berapa lama waktu tidur. Kamu juga dapat mengatur pengingat tidur.
Aplikasi akan diminta untuk mengatur waktu pengingat muncul dan memilih bunyi alarm.
Setelah diatur, kamu hanya cukup menggerakan ikon di lingkaran yang tampil di layar ketika ingin mengatur waktu tidur dan bangun.
2. Apple Music
Kamu juga bisa menyalakan suara alam yang ada pada aplikasi streaming Apple Music.
Apple Music
Dengan efek suara alam seperti debur ombak, hujan, suara hutan, angin, dan jangkrik pada malam hari, dijamin tidur kamu pasti akan lebih cepat nyenyak.
