SINYALMAGZ.com – Isu mengenai dampak buruk penggunaan ponsel dalam jangka panjang memang bukan hal baru lagi. Berbagai macam potensi gangguan kesehatan pun diklaim sebagian orang disebabkan oleh radiasi ponsel. Seperti gangguan mental, kanker, hingga masalah reproduksi.
Yang lebih mengerikan lagi, radiasi ponsel dalam jangka panjang disinyalir juga dapat menganggu sistem kekebalan jaringan otak. Sehingga berpotensi menyebabkan kerusakan otak secara permanen.
Dan lagi-lagi, penyebab utamanya adalah radiasi Radio Frequency (RF).
Radiasi RF sendiri memancarkan radiasi yang dikeluarkan oleh ponsel saat dalam keadaan aktif. Biasanya, radiasi ini muncul karena ponsel tengah mencari sinyal.
Lantas, langkah apa saja yang harus dilakukan untuk mengurangi dampak buruk penggunaan ponsel?
Berdasarkan informasi Departemen Kesehatan California, yang dihimpun dari The Independent, berikut cara yang dapat dilakukan pengguna ponsel untuk mereduksi dampak buruk radiasi ponsel jangka panjang.
1. Gunakan headset saat menelepon
Ketika sedang menelepon, lebih baik gunakan headset. Sebab saat melakukan panggilan, ponsel akan lebih banyak mengeluarkan radiasi dari sinyal RF.
Jika hal ini terjadi secara berkala, bukan tidak mungkin radiasi dari ponsel bisa memicu kerusakan pada jaringan otak.
2. Berkomunikasi lewat teks
Selain lebih murah, berkomunikasi lewat pesan teks juga disebut-sebut lebih aman dibandingkan saat melakukan panggilan secara langsung. Sebab, radiasi yang dikeluarkan lebih sedikit.
Selain itu, posisi ponsel saat mengetik pesan teks berada lebih jauh dari tubuh, sehingga radiasi yang diterima akan lebih kecil.
3. Hindari mengantongi ponsel
Meski tidak digunakan, ponsel akan terus memproduksi radiasi RF. Untuk itu, lebih baik pengguna tetap menjaga jarak dengan ponsel saat digunakan.
Jika sedang melakukan perjalanan, jangan letakkan ponsel di saku celana. Letakkan ponsel di tempat yang lebih jauh, seperti ransel atau wadah bawaan lain.
4. Jangan gunakan ponsel saat lemah sinyal
Saat sinyal lemah, indikator pada posisi satu bar, radiasi yang ditimbulkan akan lebih besar. Alasannya, sinyal RF yang dikeluarkan oleh ponsel lebih besar ketika sinyal dalam keadaan lemah.
Jika memang tidak dalam kedaan darurat, lebih baik membiarkan ponsel tersimpan, atau bahkan matikan ponsel ketika sinyal dalam keadaan lemah.
5. Kurangi penggunaan ponsel di kendaraan
Menggunakan ponsel dalam kendaraan yang bergerak cepat ternyata merupakan tindakan kurang bijak.
Sebab, di saat bergerak, ponsel akan menangkap sinyal dari Tower satu ke Tower lain. Sehingga memicu ponsel mengeluarkan sinyal RF lebih banyak.
6. Musik dan video offline
Jika ingin mengurangi dampak radiasi ponsel, lebih baik mengunduh (download) file yang diinginkan saja, barulah kemudian menonton video atau mendengarkan musik secara offline.
Untuk lebih meminimalisir radiasi ponsel, mode penerbangan (Flight mode) bisa diaktifkan sebelum menonton video atau mendengarkan musik offline. Karena sinyal sudah tidak dibutuhkan.
7. Jangan letakkan ponsel dekat kepala saat tidur
Meski tidak digunakan, ponsel akan terus mencari sinyal yang memicu radiasi.
Jadi, jika ingin tidur dalam keadaan ponsel menyala, jangan pernah letakkan ponsel di dekat dengan kepala.
Lebih baik lagi jika menon-aktifkan ponsel ketika tidur. Saat membutuhkan alarm ponsel, kamu bisa mengaktifkan Flight mode atau meletakkannya di meja yang jauh dari tubuh.
