SINYALMAGZ – Penggunaan smartphone secara berlebihan bisa merusak “jam tidur” pengguna. Padahal faktanya tidaklah selalu demikian. iPhone contohnya, diklaim memiliki beberapa fitur yang justru dapat membantu kamu tidur lebih cepat dan tambah nyenyak.
Setidaknya, ada tiga fitur iPhone yang dapat meningkatkan kualitas tidur kamu menjadi lebih baik. Menariknya lagi, fitur-fitur tersebut dapat digunakan dalam waktu bersamaan.
Lantas, fitur iPhone apa saja yang bisa membantu tidur agar tambah nyenyak?
Berikut daftarnya, sebagaimana kami rangkum dari berbagai sumber.
1. Bedtime
Bedtime merupakan fitur yang dirilis pada iOS 10. Dengan Bedtime, kamu bisa memantau kebiasaan tidur kamu, dan membuat waktu bangun tidur kamu menjadi lebih teratur.
Selain itu, kamu juga dapat mengakses Bedtime dari aplikasi Clock. Caranya, pilih ikon tempat tidur di bagian bawah layar.
Setelah itu, atur waktu bangun tidur dan hari apa saja di mana alarm tidak diaktifkan.
Dengan mengakses Bedtime, kamu juga bisa mengatur berapa lama waktu tidur. Kamu juga dapat mengatur pengingat tidur.
Aplikasi akan diminta untuk mengatur waktu pengingat muncul dan memilih bunyi alarm.
Setelah diatur, kamu hanya cukup menggerakan ikon di lingkaran yang tampil di layar ketika ingin mengatur waktu tidur dan bangun.
2. Apple Music
Kamu juga bisa menyalakan suara alam yang ada pada aplikasi streaming Apple Music.
Dengan efek suara alam seperti debur ombak, hujan, suara hutan, angin, dan jangkrik pada malam hari, dijamin tidur kamu pasti akan lebih cepat nyenyak.
